Ο πονόδοντος είναι μία κατάσταση που μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά και να επηρεάσει έντονα την καθημερινότητά σας, καθώς συχνά συνοδεύεται από οξύ πόνο και δυσφορία. Είναι κάτι που οι περισσότεροι από εμάς έχουμε βιώσει κάποια στιγμή, είτε λόγω τερηδόνας είτε από κάποια άλλη αιτία που επιβαρύνει το δόντι ή τα ούλα.

Σε αυτό το άρθρο θα δούμε:

• τις 5 συχνότερες αιτίες που προκαλούν πονόδοντο

• 5 φυσικούς τρόπους με τους οποίους μπορείτε να ανακουφιστείτε μέχρι να επισκεφθείτε τον οδοντίατρο

μεταξύ των οποίων και μία απλή ολιστική τεχνική που εφαρμόζεται εύκολα στο σπίτι και μπορεί να προσφέρει άμεση, προσωρινή ανακούφιση.

Ας ξεκινήσουμε!

Πού οφείλεται ο πονόδοντος;

Ο πονόδοντος μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά ή σταδιακά, όμως στις περισσότερες περιπτώσεις οφείλεται σε συγκεκριμένους παράγοντες που επηρεάζουν τα δόντια και τα ούλα. Παρακάτω αναφέρονται οι 5 συνηθέστερες αιτίες που ευθύνονται για την εμφάνιση πόνου.

Αίτιο 1 Τερηδόνα (κοιλότητες)

Η τερηδόνα αποτελεί μία από τις πιο συχνές αιτίες πονόδοντου. Προκαλείται όταν η πλάκα και τα βακτήρια διαβρώνουν σταδιακά το σμάλτο του δοντιού.

Αν δεν αντιμετωπιστεί εγκαίρως, η φθορά προχωρά βαθύτερα, φτάνοντας στον πολφό, το εσωτερικό μέρος του δοντιού όπου βρίσκονται τα νεύρα και τα αγγεία, προκαλώντας έντονο πόνο, ευαισθησία και δυσκολία στο μάσημα.

Αίτιο 2 Λοίμωξη ή απόστημα

Μία λοίμωξη μπορεί να δημιουργηθεί είτε στη ρίζα του δοντιού είτε στον ιστό γύρω από αυτήν. Το αποτέλεσμα είναι συνήθως ένα απόστημα, δηλαδή μια μικρή συγκέντρωση πύου που προκαλεί έντονο, παλλόμενο πόνο και συχνά πρήξιμο στο πρόσωπο ή στα ούλα.

Σε κάποιες περιπτώσεις, ακόμη και μια λοίμωξη στα ιγμόρεια (ιγμορίτιδα) μπορεί να αντανακλά πόνο στα δόντια της άνω γνάθου, λόγω της γειτνίασης των ριζών με τα ιγμόρεια. Σε κάθε περίπτωση, πρόκειται για κατάσταση που απαιτεί άμεση οδοντιατρική αξιολόγηση.

Αίτιο 3 Οδοντικά σφραγίσματα

Μετά από μια οδοντική επέμβαση, όπως ένα σφράγισμα, είναι πιθανό να υπάρχει παροδική ευαισθησία στο δόντι. Αυτό μπορεί να συμβεί είτε λόγω της αφαίρεσης τερηδόνας είτε λόγω του υλικού που χρησιμοποιείται για το σφράγισμα.

Στις περισσότερες περιπτώσεις η ενόχληση υποχωρεί μέσα σε λίγες ημέρες. Αν όμως ο πόνος επιμένει, μπορεί να χρειάζεται επανέλεγχος.

Αίτιο 4 Ραγισμένο ή σπασμένο δόντι

Ακόμη και ένα μικρό ράγισμα, το οποίο δεν είναι ορατό με γυμνό μάτι, μπορεί να προκαλέσει δυνατό πόνο, ιδιαίτερα κατά το μάσημα ή όταν το δόντι εκτεθεί σε ζεστό ή κρύο.

Οι ρωγμές επιτρέπουν στα εξωτερικά ερεθίσματα να φτάνουν πιο εύκολα στο νεύρο, γι’ αυτό και η αίσθηση είναι συνήθως οξεία και απότομη.

Αίτιο 5 Βρουξισμός

Ο βρουξισμός είναι η συνήθεια του σφιξίματος ή του τριξίματος των δοντιών, συνήθως κατά τη διάρκεια του ύπνου. Η επαναλαμβανόμενη πίεση στη γνάθο και τα δόντια μπορεί να προκαλέσει πόνο, αίσθημα βάρους ή πίεσης, ακόμη και πονοκέφαλο.

Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι έχουν βρουξισμό μέχρι να εμφανίσουν συμπτώματα ή να τους το υποδείξει ο οδοντίατρος.

Πώς να Ανακουφιστείτε Από τον Πονόδοντο με Φυσικό Τρόπο

Αφού μιλήσαμε για τους κύριους λόγους που προκαλούν πονόδοντο, ας δούμε τώρα πως μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτόν με φυσικό τρόπο.

Είναι σημαντικό να τονίσουμε πως οι παρακάτω μέθοδοι είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικοί όταν έχουμε ήπια συμπτώματα και δεν θέλουμε να επιβαρύνουμε τον οργανισμό μας με φάρμακα, όπως αντιφλεγμονώδη.

Ωστόσο, αν ο πόνος είναι έντονος και δεν υποχωρεί με απλά μέτρα, υπάρχει πρήξιμο, απόστημα ή πυρετός, χρειάζεται να επισκεφτούμε τον οδοντίατρο.

Τρόπος 1 Ξέπλυμα με αλατόνερο

Το αλατόνερο είναι από τους πιο απλούς και αποτελεσματικούς τρόπους για άμεση ανακούφιση. Λειτουργεί ως φυσικό αντισηπτικό, μειώνει τα βακτήρια στη στοματική κοιλότητα και βοηθά στη μείωση της φλεγμονής στα ούλα.

Για να το χρησιμοποιήσετε, ανακατέψτε μισό κουταλάκι αλάτι σε ένα ποτήρι χλιαρό νερό και κάντε αργές πλύσεις στο στόμα για περίπου 30 δευτερόλεπτα. Μπορείτε να το επαναλάβετε μέσα στην ημέρα, εφόσον το χρειάζεστε.

Τρόπος 2 Κρύες κομπρέσες

Η χρήση κρύας κομπρέσας εξωτερικά στο μάγουλο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πρηξίματος και να προσφέρει ένα αίσθημα μουδιάσματος, που μειώνει τον πόνο. Το κρύο συσφίγγει προσωρινά τα αιμοφόρα αγγεία και μειώνει τη ροή του αίματος στην περιοχή, κάτι που μπορεί να προσφέρει ανακούφιση.

Τοποθετήστε μία κρύα κομπρέσα ή μια πετσέτα με πάγο στο σημείο για 10–15 λεπτά και επαναλάβετε αν χρειαστεί. Είναι σημαντικό να μην εφαρμόζετε τον πάγο απευθείας στο δόντι.

Τρόπος 3 Αποφυγή συγκεκριμένων τροφών

Όταν υπάρχει πονόδοντος, ορισμένες τροφές μπορούν να επιδεινώσουν την ενόχληση. Καλό είναι να αποφεύγετε προσωρινά τα πολύ ζεστά ή πολύ παγωμένα τρόφιμα, καθώς και τις όξινες ή πολύ γλυκές επιλογές που αυξάνουν την ευαισθησία των δοντιών.

Προτιμήστε χλιαρές, μαλακές τροφές και μασήστε από την πλευρά που δεν πονάει, ώστε να μην επιβαρύνετε επιπλέον το σημείο.

Τρόπος 4 Ωτοβελονισμός

Μία ακόμη ιδιαίτερα αποτελεσματική μέθοδος αντιμετώπισης του πονόδοντου είναι ο ωτοβελονισμός.

Ο Ωτοβελονισμός, γνωστός και ως Ωτοθεραπεία, είναι μία ολιστική θεραπευτική μέθοδος, που αξιοποιεί το πτερύγιο του αυτιού για τη διάγνωση και την εξισορρόπηση του οργανισμού μέσω ειδικών πιέσεων και τοποθέτησης αυτοκόλλητων σφαιριδίων ανάλογα με τις ανάγκες του κάθε ατόμου.

Αυτή η μέθοδος, χωρίς τη χρήση φαρμάκων ή χημικών ουσιών, επιτρέπει την αντιμετώπιση ποικίλων παθήσεων του σώματος μέσω της ενεργοποίησης συγκεκριμένων, ευαίσθητων σημείων στο αυτί. 

Ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό του Ωτοβελονισμού είναι ότι μπορεί να εντοπίσει έγκαιρα σημάδια ενεργειακής ανισορροπίας, πριν αυτά εκδηλωθούν στο σώμα, προσφέροντας πολύτιμη προληπτική υποστήριξη.

Αφού εξετάσει προσεκτικά το πτερύγιο του αυτιού, ο θεραπευτής τοποθετεί μικρά σποράκια (vaccaria) στα κατάλληλα σημεία. 

Οι ασθενείς μπορούν να πιέζουν τα συγκεκριμένα σημεία στο σπίτι ανά τακτά διαστήματα, ενισχύοντας έτσι την αποτελεσματικότητα της θεραπείας και μειώνοντας την ανάγκη για συχνές επισκέψεις σε σύγκριση με άλλες μεθόδους.

Τρόπος 5 Τεχνική Sujok

Η τεχνική Sujok αποτελεί μία ακόμη φυσική μέθοδο που μπορεί να βοηθήσει όταν ο πόνος κάνει την εμφάνισή του ξαφνικά και θέλουμε μία άμεση, ήπια λύση μέχρι να δούμε τον οδοντίατρο.

Περιλαμβάνει απλές μικροπιέσεις στα δάχτυλα των χεριών, σε μικρά σημεία που αντιστοιχούν στα δόντια. Πιέζοντας απαλά αυτά τα σημεία για λίγα δευτερόλεπτα, πολλοί άνθρωποι αισθάνονται:

• μείωση της έντασης του πόνου

• χαλάρωση στην περιοχή της γνάθου

• μια πιο άνετη αίσθηση μέχρι να λάβουν την κατάλληλη οδοντιατρική φροντίδα

Η εφαρμογή της είναι εύκολη, δεν χρειάζεται εξοπλισμό και μπορεί να χρησιμοποιηθεί σαν ένα φυσικό “πρώτων βοηθειών” παυσίπονο.

Συνοψίζοντας

Σε κάθε περίπτωση, ο πονόδοντος μπορεί να είναι ιδιαίτερα επίπονος και να επηρεάσει σημαντικά την καθημερινότητά σας, από το φαγητό και τον ύπνο έως τη συνολική αίσθηση ευεξίας. Είναι μια ενόχληση που συχνά εμφανίζεται ξαφνικά και μπορεί να δημιουργήσει έντονο άγχος, ειδικά όταν δεν υπάρχει άμεση πρόσβαση σε οδοντίατρο.

Γι’ αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι μπορεί να τον προκαλεί και ποιες πρακτικές λύσεις μπορείτε να εφαρμόσετε στο σπίτι, ώστε να ανακουφιστείτε με ασφάλεια μέχρι να λάβετε την απαραίτητη οδοντιατρική φροντίδα. Οι φυσικές μέθοδοι που αναφέραμε, όπως το αλατόνερο, οι κρύες κομπρέσες, η αποφυγή ερεθιστικών τροφών, αλλά και οι ολιστικές τεχνικές όπως η Ωτοθεραπεία και η Sujok, μπορούν να προσφέρουν ουσιαστική, προσωρινή ανακούφιση.

Το βασικό όμως είναι να θυμάστε πως, όσο χρήσιμες κι αν είναι αυτές οι μέθοδοι, δεν υποκαθιστούν μια σωστή επαγγελματική διάγνωση. όσο πιο έγκαιρα απευθυνθείτε στον οδοντίατρο, τόσο πιο αποτελεσματικά θα αντιμετωπιστεί το πρόβλημα και θα προληφθούν πιθανές επιπλοκές.

Εάν και εσείς υποφέρετε από συχνούς πονόδοντους και θέλετε να δοκιμάσετε μία εναλλακτική μέθοδο θεραπείας, επικοινωνήστε μαζί μου για να προγραμματίσουμε μία συνεδρία ωτοβελονισμού ή Sujok ανάλογα με τις ανάγκες σας.