Της Φωτεινής Μπουτούρη

Η διάρροια είναι μια από τις πιο συχνές και δυσάρεστες καταστάσεις που μπορεί να βιώσει ο άνθρωπος.

Σχεδόν όλοι θα περάσουμε κάποια στιγμή από αυτό το σύμπτωμα, είτε πρόκειται για κάτι παροδικό όπως μια τροφική δηλητηρίαση, είτε για πιο επίμονες περιπτώσεις που σχετίζονται με χρόνιες παθήσεις.

Αν και συνήθως δεν αποτελεί σοβαρή απειλή για την υγεία, η διάρροια μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την καθημερινότητα και, σε ορισμένες περιπτώσεις, να οδηγήσει σε επικίνδυνη αφυδάτωση.

Γι’ αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πότε πρόκειται για ένα απλό επεισόδιο που θα περάσει από μόνο του και πότε πρέπει να απευθυνθούμε σε γιατρό.

Σε αυτό το άρθρο λοιπόν, θα δούμε:

• Τι είναι η διάρροια και σε ποια βασικά είδη ταξινομείται
• Ποια είναι τα βασικά αίτιά της
• Ποια είναι τα βασικά συμπτώματά της
• Πώς αντιμετωπίζεται θεραπευτικά

Ας τα δούμε ένα-ένα. 

Τι Είναι η Διάρροια και Σε Ποια Βασικά Είδη Ταξινομείται

Ως διάρροια ορίζονται οι υδαρείς και συχνές κενώσεις, τρεις ή περισσότερες φορές μέσα στην ίδια ημέρα.
Ο μέσος ενήλικας εμφανίζει διάρροια περίπου τέσσερις φορές τον χρόνο, κάτι που δείχνει πόσο συχνό είναι αυτό το πρόβλημα.

Δεν πρόκειται όμως πάντα για την ίδια μορφή πάθησης. Η διάρροια μπορεί να ταξινομηθεί σε τρεις βασικούς τύπους:

• Ωσμωτική διάρροια: συμβαίνει όταν ουσίες που δεν απορροφώνται σωστά στο έντερο τραβούν νερό από το υπόλοιπο σώμα προς τον εντερικό αυλό. Έτσι, δημιουργείται μεγάλη ποσότητα υδαρών κενώσεων.

• Εκκριτική διάρροια: το σώμα απελευθερώνει υπερβολικές ποσότητες υγρών στο έντερο. Συνήθως οφείλεται σε ιογενείς ή βακτηριακές λοιμώξεις, αλλά μπορεί να σχετίζεται και με φάρμακα ή ορμονικές διαταραχές.

• Εξιδρωματική διάρροια: εδώ υπάρχει παρουσία αίματος ή/και πύου στα κόπρανα, γεγονός που παραπέμπει σε φλεγμονώδεις νόσους όπως η ελκώδης κολίτιδα ή η νόσος του Crohn.

Ποια Είναι τα Βασικά Αίτια της Διάρροιας

Η διάρροια μπορεί να έχει πολλά και διαφορετικά αίτια όπως:

• Ιούς
• Τροφική δηλητηρίαση
• Φάρμακα
• Προβλήματα πέψης τροφίμων (π.χ κοιλιοκάκη ή δυσανεξία στη γλουτένη)
• Ασθένειες του πεπτικού συστήματος (π.χ νόσος του Crohn, ελκώδης κολίτιδα)

Επιπλέον, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να αναφέρουμε πως η διάρροια χωρίζεται ανάλογα με τη διάρκειά της, σε:

• οξεία διάρροια (με διάρκεια μία με δύο μέρες) και συχνά  είναι αποτέλεσμα κάποιας ιογενούς ή βακτηριακής λοίμωξης,
• χρόνια διάρροια διαρκώντας για τουλάχιστον τέσσερις εβδομάδες και συνήθως αποτελεί σύμπτωμα κάποιας εντερικής πάθησης, όπως η κοιλιοκάκη ή η νόσος του Crohn.

Ποια Είναι τα Βασικά Συμπτώματα της Διάρροιας

Αν και το κύριο σύμπτωμα είναι οι συχνές υδαρείς κενώσεις, η διάρροια συνήθως συνοδεύεται και από άλλα σημάδια που δείχνουν την ένταση και την αιτία της:

• Ναυτία
• Φούσκωμα
• Κοιλιακός πόνος
• Κόπωση
• Αφυδάτωση
• Κράμπες
• Συχνή ανάγκη για αφόδευση
• Τεινεσμός
• Πυρετός
• Αίμα στα κόπρανα
• Μεγάλη ποσότητα κοπράνων κατά την αφόδευση

Η αφυδάτωση αποτελεί τον μεγαλύτερο κίνδυνο, ειδικά σε μικρά παιδιά και ηλικιωμένους, καθώς μπορεί να επιδεινωθεί πολύ γρήγορα και να χρειαστεί άμεση ιατρική φροντίδα.

Πώς Αντιμετωπίζεται Θεραπευτικά η Διάρροια

Η θεραπεία εξαρτάται από το αίτιο και τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων. Στις περισσότερες περιπτώσεις η διάρροια είναι ήπια και υποχωρεί από μόνη της σε λίγες ημέρες. Ωστόσο, υπάρχουν βασικές οδηγίες που βοηθούν:

• Επαρκής ενυδάτωση: η κατανάλωση νερού, αφεψημάτων χωρίς καφεΐνη και ειδικών διαλυμάτων ηλεκτρολυτών είναι απαραίτητη για την αποφυγή αφυδάτωσης.

• Ξεκούραση: το σώμα χρειάζεται ενέργεια για να ανακάμψει.

• Διατροφικές αλλαγές: προτιμώνται ελαφριά τρόφιμα, όπως μπανάνες, ρύζι, μήλα, φρυγανιές (δίαιτα BRAT), ενώ αποφεύγονται τα λιπαρά και βαριά γεύματα.

• Φαρμακευτική αγωγή: σε περίπτωση πιο έντονων συμπτωμάτων μπορεί να χρησιμοποιηθούν ήπια φάρμακα, όπως το υποσαλικυλικό βισμούθιο ή η λοπεραμίδη, πάντα σε συνεννόηση με γιατρό.

• Ιατρική παρακολούθηση: αν η διάρροια επιμένει, συνοδεύεται από αίμα ή υψηλό πυρετό, χρειάζεται άμεση εξέταση από ειδικό.

Bowtech: Μία Ολιστική Προσέγγιση για την Αντιμετώπιση της Διάρροιας

Για κάποιον που θέλει να δοκιμάσει μία Ολιστική Θεραπευτική Μέθοδο, χωρίς τις παρενέργειες των χαπιών,  το Bowtech αποτελεί την ιδανική λύση.

Το Bowtech είναι μια μη παρεμβατική τεχνική, που βασίζεται σε απαλές κινήσεις πάνω σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος. Στόχος της είναι να ενεργοποιήσει τους μηχανισμούς αυτοΐασης, επιτρέποντας στο σώμα να επανέλθει στη φυσική του ισορροπία.

Στην περίπτωση της διάρροιας, το Bowtech μπορεί να βοηθήσει:

• στη ρύθμιση του πεπτικού συστήματος,

• στη μείωση των κράμπων και της δυσφορίας,

• στην ενίσχυση της ενέργειας του οργανισμού για ταχύτερη ανάρρωση.

Η μέθοδος είναι ήπια, ανώδυνη και μπορεί να εφαρμοστεί σε ανθρώπους κάθε ηλικίας.

Συνοψίζοντας

Η διάρροια είναι μια πολύ συχνή κατάσταση, που άλλοτε υποχωρεί εύκολα και άλλοτε μπορεί να είναι ένδειξη σοβαρότερου προβλήματος. Η σωστή ενυδάτωση, η ξεκούραση και η κατάλληλη διατροφή είναι τα πρώτα βήματα αντιμετώπισης.

Εάν όμως τα συμπτώματα επιμένουν ή συνοδεύονται από αίμα, υψηλό πυρετό ή έντονη αδυναμία, η άμεση επικοινωνία με γιατρό είναι απαραίτητη.

Για όσους αναζητούν μια εναλλακτική και ολιστική μέθοδο χωρίς φάρμακα, το Bowtech μπορεί να προσφέρει ουσιαστική ανακούφιση και ενίσχυση της συνολικής ισορροπίας του οργανισμού.

Επικοινώνησε μαζί μου για να προγραμματίσουμε μία συνεδρία Bowtech και να δεις στην πράξη τα οφέλη αυτής της θεραπείας!

Συχνές Ερωτήσεις για Διάρροια

1. Πότε πρέπει να πάω στον γιατρό αν έχω διάρροια;

Αν η διάρροια διαρκεί πάνω από 3 ημέρες, συνοδεύεται από αίμα, υψηλό πυρετό ή έντονη αφυδάτωση, είναι σημαντικό να επισκεφτείς άμεσα έναν γιατρό.

2. Τι μπορώ να φάω αν έχω διάρροια;

Προτίμησε ελαφριές τροφές, όπως μπανάνες, ρύζι, μήλα, φρυγανιές (δίαιτα BRAT). Απόφυγε λιπαρά, πικάντικα φαγητά, καφεΐνη και γαλακτοκομικά.

3. Η διάρροια μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση;

Ναι, και αυτός είναι ο μεγαλύτερος κίνδυνος. Η αφυδάτωση μπορεί να είναι επικίνδυνη, ειδικά για παιδιά και ηλικιωμένους. Η συχνή κατανάλωση υγρών είναι ζωτικής σημασίας.

4. Το Bowtech μπορεί να βοηθήσει στη διάρροια;

Ναι. Το Bowtech ενισχύει τους μηχανισμούς αυτοΐασης του οργανισμού, βοηθά στη ρύθμιση του πεπτικού συστήματος και μειώνει τη δυσφορία που προκαλεί η διάρροια.