Γονιμότητα Γυναίκας: Παράγοντες Επιρροής & Τρόποι Ενίσχυσης

Της Φωτεινής Μπουτούρη

Το ζήτημα της γονιμότητας κατά την προσπάθεια ενός ζευγαριού να φέρει στον κόσμο ένα παιδί είναι κάτι που απασχολεί όλο και περισσότερους ανθρώπους στην σήμερα, μιας και υπάρχει ένας σημαντικός επιπολασμός υπογονιμότητας.

Ειδικότερα, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, περίπου το 17,5% του ενήλικου πληθυσμού, δηλαδή περίπου 1 στους 6 ενήλικες παγκοσμίως, βιώνουν υπογονιμότητα.

Παρότι προβλήματα γονιμότητας αφορούν τόσο άντρες όσο και γυναίκες, στο σημερινό άρθρο θα επικεντρωθούμε στην γυναικεία γονιμότητα.

Πιο συγκεκριμένα θα δούμε:

• Τι ορίζουμε ως γυναικεία γονιμότητα
• Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν την γονιμότητα της γυναίκας
• Πώς μπορεί να ενισχυθεί η γονιμότητας της γυναίκας

Ας ξεκινήσουμε με ένα βασικό ορισμό.

Τι Είναι η Γυναικεία Γονιμότητα

Ως γυναικεία γονιμότητα ορίζεται η ικανότητα μιας γυναίκας να συλλάβει ένα παιδί βιολογικά.

Η γονιμότητα μιας γυναίκας είναι σε γενικά καλά επίπεδα από τα τέλη της εφηβείας έως τις αρχές της δεκαετίας των τριάντα, με σταδιακή μείωση με τη πάροδο των ετών.

Συνήθως από την ηλικία των 35 και έπειτα, ο αριθμός των ωαρίων και η ποιότητά τους μειώνεται.

Αν μια γυναίκα προσπαθεί να μείνει έγκυος, με συχνή και χωρίς προφυλάξεις σεξουαλική επαφή για διάστημα τουλάχιστον ενός έτους, χωρίς επιτυχία, τότε είναι που κάνουμε λόγο για κάποιο πρόβλημα ως προς τη γονιμότητα.

Στη συνέχεια θα δούμε ποιοι παράγοντες επηρεάζουν σημαντικά την γονιμότητα μιας γυναίκας προκειμένου με την κατάλληλη ενημέρωση μια γυναίκα να λάβει τα απαραίτητα μέτρα.

Ποιοι Παράγοντες Επηρεάζουν τη Γονιμότητα της Γυναίκας

Υπάρχουν αρκετοί παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν τη γυναικεία γονιμότητα, τους οποίους θα αναλύσουμε ακολούθως:

Παράγοντας #1: Ηλικία

Όπως κάναμε λόγο και νωρίτερα, η ηλικία της γυναίκας που προσπαθεί να μείνει έγκυος με φυσικό τρόπο παίζει σημαντικό ρόλο.

Αυτό συμβαίνει γιατί με την πάροδο του χρόνου τα ωάρια που παράγονται από τις ωοθήκες μειώνονται τόσο ως προς τον αριθμό όσο και ως προς την ποιότητά τους από την ηλικία των 35 ετών και μετά.

Μάλιστα, σε αυτό το σημείο αξίζει να επισημάνουμε ότι η προχωρημένη ηλικία μιας εγκύου (από 35 έτη και άνω), αποτελεί παράγοντα κινδύνου για γέννηση παιδιού με σύνδρομο Down, όπως υποστηρίζεται από έρευνα.

Παράγοντας #2: Κάπνισμα

Το κάπνισμα μπορεί να μειώσει την γονιμότητα τόσο στις γυναίκες όσο και στους άντρες.

Το κάπνισμα μπορεί να κάνει πιο δύσκολη τη σύλληψη, καθώς επηρεάζει αρνητικά το γυναικείο αναπαραγωγικό σύστημα, συμπεριλαμβανομένου του αριθμού και της ποιότητας των ωαρίων.

Ειδικότερα, σύμφωνα με το Medical News Today, οι τοξίνες του τσιγάρου βλάπτουν τα ωάρια και επεμβαίνουν στη διαδικασία εμφύτευσης του γονιμοποιημένου ωαρίου στη μήτρα.

Παράγοντας #2: Διαταραχές Ωορρηξίας

Ορισμένες φορές, η γονιμότητα της γυναίκας επηρεάζεται από ορισμένες ιατρικές καταστάσεις όπως οι διαταραχές ωορρηξίας.

Οι διαταραχές ωορρηξίας οδηγούν σε προβλήματα σύλληψης μιας και επηρεάζουν την απελευθέρωση ωαρίων από τις ωοθήκες.

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους μια γυναίκα μπορεί να μην έχει ωορρηξία τακτικά, όπως οι ορμονικές ανισορροπίες, μια διατροφική διαταραχή, οι παθήσεις του θυρεοειδούς αδένα και το έντονο στρες είναι μερικά παραδείγματα καταστάσεων που μπορούν να επηρεάσουν την ωορρηξία.

Παράγοντας #3: Προβλήματα με τη Μήτρα

Τα διάφορα προβλήματα στη μήτρα αποτελούν έναν ακόμα σημαντικό παράγοντα επιρροής της γονιμότητας μιας γυναίκας.

Σε αυτή την κατηγορία προβληματικών καταστάσεων συγκαταλέγονται ανωμαλίες της μήτρας ή του τραχήλου της μήτρας, όπως πολύποδες, ινομυώματα, διάφραγμα ή συμφύσεις μέσα στη μήτρα.

Παράγοντας #4: Προβλήματα με τις Σάλπιγγες

Επίσης, ένας εξίσου σημαντικός παράγοντας που επηρεάζει τη γυναικεία γονιμότητα είναι η βλάβη ή απόφραξη των σαλπίγγων, η οποία συχνά προκαλείται από φλεγμονώδη νόσο της πυέλου.

Η νόσος αυτή συνήθως προκαλείται από σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα όπως χλαμύδια και γονόρροια.

Φυσικά, πέρα από αυτούς τους παράγοντες, υπάρχουν και άλλοι παράγοντες επιρροής της γυναικείας γονιμότητας όπως το έντονο και παρατεταμένο στρες, αυτοάνοσες παθήσεις όπως ο λύκος, η πρωτοπαθής ωοθηκική ανεπάρκεια (πρώιμη εμμηνόπαυση) και η ενδομητρίωση.

Σε κάθε περίπτωση, αν υποπτεύεστε κάποιο ιατρικό πρόβλημα, παρατηρείτε ανωμαλίες κατά την έμμηνο ρύση και γενικότερα δυσκολεύεστε να μείνετε έγκυος καλό είναι πάντα να λαμβάνετε τη γνώμη ενός ειδικού γυναικολόγου ή ενδοκρινολόγου για να σας καθοδηγήσει κατάλληλα.

Συνεχίζοντας, ας δούμε πώς μπορείτε να ενισχύσετε με φυσικό τρόπο τη γονιμότητά σας.

Τρόποι Ενίσχυσης της Γυναικείας Γονιμότητας

Αρχικά, είναι ιδιαίτερα σημαντικό μια γυναίκα που επιθυμεί να μείνει έγκυος να διατηρεί ένα υγιές σωματικό βάρος και να δίνει βάση στην διατροφή της.

Άλλωστε, σύμφωνα με έρευνα, η επαρκής πρόσληψη θρεπτικών συστατικών όπως οι πρωτεΐνες, ο σίδηρος, ο ψευδάργυρος, η βιταμίνη D, τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα έχουν θετικό αντίκτυπο στη γυναικεία γονιμότητα.

Ακόμη, η παύση του καπνίσματος, η ήπιας έντασης άσκηση και η διατήρηση του άγχους σε χαμηλά επίπεδα είναι εξίσου σημαντικά μέτρα προκειμένου μια γυναίκα να αυξήσει τις πιθανότητες να μείνει έγκυος.

Για μια γυναίκα που επιθυμεί να μείνει έγκυος, μια αφάρμακη, φυσική και συμπληρωματική μέθοδος είναι και η ρεφλεξολογία.

Η ρεφλεξολογία είναι μια πανάρχαια, ολιστική μέθοδος που μέσα από την άσκηση σταθερών πιέσεων και για ορισμένο χρονικό διάστημα σε διάφορα σημεία του σώματος (κυρίως στα χέρια, τα πόδια και το αυτί), ενεργοποιεί τους αυτοθεραπευτικούς μηχανισμούς του οργανισμού και φέρνει το σώμα σε πλήρη αρμονία.

Η ρεφλεξολογία χρησιμοποιείται για την θεραπευτική αντιμετώπιση πλήθους προβλημάτων του γεννητικού συστήματος, όπως οι πολυκυστικές ωοθήκες, η μειωμένη ροή περιόδου, η επώδυνη περίοδος αλλά και θέματα υπογονιμότητας.

Μέσα από τις συνεδρίες της ρεφλεξολογίας, ο νους χαλαρώνει και ηρεμεί από το στρες, η διάθεση βελτιώνεται σημαντικά και οι ορμόνες του αναπαραγωγικού συστήματος έρχονται ξανά σε ισορροπία.

Με Λίγα Λόγια

Μιλήσαμε για την γυναικεία γονιμότητα, παρουσιάσαμε ορισμένους βασικούς παράγοντες που δυσκολεύουν μια γυναίκα να μείνει έγκυος και κάναμε λόγο για το πώς μπορείτε να την ενισχύσετε με φυσικό τρόπο.

Η ρεφλεξολογία είναι μια αφάρμακος, συμπληρωματική μέθοδος που μπορεί να προσφέρει εξαιρετικά αποτελέσματα για την ευεξία ολόκληρου του οργανισμού, πάντα βέβαια σε συνεργασία και ακολουθώντας τις συμβουλές του αρμόδιου γιατρού.

Αν θέλετε και εσείς να απολαύσετε τα μοναδικά οφέλη της ρεφλεξολογίας, από εξειδικευμένους ρεφλεξολόγους και σύμφωνα με το ιατρικό ιστορικό και τις ανάγκες σας, τότε επικοινωνήστε μαζί μου εδώ και θα έρθω άμεσα σε επαφή για να κλείσουμε μια συνεδρία!​