Ισχιαλγία: Πού Οφείλεται και Πώς να την Αντιμετωπίσετε (2023)

Είτε είστε άτομο με έντονη αθλητική δραστηριότητα, είτε με καθιστική ζωή, η ισχιαλγία είναι κάτι που μπορεί να σας χτυπήσει τη πόρτα.

Μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά ή να προϋπάρχει μια ενόχληση που με τον καιρό επιδεινώνεται.

Όπως και να έχει, είναι σημαντικό να γνωρίζετε αν όντως έχετε ισχιαλγία και πώς να την αντιμετωπίσετε.

Για τον λόγο αυτό, παρακάτω θα αναλύσουμε:

• Τι είναι η ισχιαλγία και πώς προκαλείται
• Ποια τα συμπτώματά της
• Πώς να την αντιμετωπίσετε επιτυχώς

Αν και η αντιμετώπισή της είναι αυτό που μας απασχολεί περισσότερο, ας ξεκινήσουμε με τα βασικά.

Τι Είναι η Ισχιαλγία;

Η ισχιαλγία (sciatica) είναι ο πόνος ή η ενόχληση του ισχιακού νεύρου χαμηλά στη μέση μας.

Αυτός ο πόνος μπορεί με τη σειρά του να επεκταθεί κατά μήκος του ποδιού στο πίσω μέρος του, από τους γλουτούς μέχρι χαμηλά στο πόδι.

Συχνά η ισχιαλγία συγχέεται με τον “απλό” πόνο στη μέση, όμως αυτή δεν περιορίζεται μόνο στη μέση καθώς το ισχιακό νεύρο είναι το μακρύτερο και παχύτερο νεύρο του ανθρώπινου σώματος.

Αξίζει να σημειώσουμε ότι η ισχιαλγία δεν είναι κάποια μεμονωμένη πάθηση, αλλά σύμπτωμα ενός άλλου προβλήματος.

Ορισμένες από τις βασικότερες αιτίες που την προκαλούν είναι οι εξής:

• Η παχυσαρκία
• Η εγκυμοσύνη
• Η κακή στάση σώματος (π.χ από ψηλοτάκουνα παπούτσια)
• Η δισκοπάθεια
• Μυϊκοί τραυματισμοί

Με τη πιο κοινή αιτία όμως να είναι η δισκοπάθεια, όπου στην ουσία πρόκειται για την εκφύλιση του μεσοσπονδύλιου δίσκου, η οποία πιέζει τα νεύρα που διατρέχουν τη σπονδυλική στήλη.

Μια ακόμα αιτία μπορεί να είναι η ύπαρξη όγκων, οι οποίοι βάζουν επίσης πίεση στο νεύρο.

Όπως και να έχει, αν αισθανθείτε επίμονο πόνο ή ενόχληση χαμηλά στη μέση ή κατά μήκος του ποδιού, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Ανάλογα με τη περίπτωση, θα ελέγξει αν υπάρχει δυσκολία στην κίνηση ή στη λειτουργία των αντανακλαστικών, για τη διάγνωση (ή μη) της ισχιαλγίας.

Ας δούμε τώρα ορισμένα από τα πιο κοινά συμπτώματα της ισχιαλγίας.

Βασικότερα Συμπτώματα Ισχιαλγίας

Αν και τα συμπτώματα της ισχιαλγίας μπορεί να ποικίλουν από άτομο σε άτομο, τα πιο κοινά είναι:

• Πόνος: Όπως αναφέραμε, μπορεί να προκληθεί πόνος λόγω πίεσης των νεύρων. Για τον λόγο αυτό πολλοί αισθάνονται ακόμα και κάψιμο ή την αίσθηση σαν να τους διαπερνά ηλεκτρικό ρεύμα.
• Μούδιασμα: Συμβαίνει όταν τα νευρικά σήματα από τη μέση ή τα πόδια δυσκολεύονται να φτάσουν στον εγκέφαλο
• Αδυναμία μυών: Πρόκειται για πιο ακραία περίπτωση, όπου οι εντολές για κίνηση των μυών δυσκολεύονται να φτάσουν από τον εγκέφαλο στον προορισμό τους (μέση, πόδια κτλ).

Βέβαια, όπως είναι λογικό, η ένταση κάθε συμπτώματος μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο. Κάτι το οποίο ενδέχεται να επηρεάζεται ακόμα και από τυχόν τραυματισμούς που είχε στο παρελθόν.

Άλλα άτομα δηλαδή μπορεί να νιώσουν μια απλή ενόχληση, ενώ άλλα να δυσκολεύονται να κινηθούν με άνεση.

Επιπλέον, ο πόνος μπορεί να επιδεινωθεί όταν:

• Σηκωνόμαστε απότομα
• Φτερνιζόμαστε ή γελάμε
• Σκύβουμε

Ιδιαίτερα στη περίπτωση της δισκοπάθειας.

Τέλος, αξίζει να σημειώσουμε ότι υπάρχουν και αρκετοί επιβαρυντικοί παράγοντες που επιδεινώνουν τα συμπτώματα, όπως είναι:

• Η ηλικία
• Η παχυσαρκία
• Το επάγγελμα
• Ο σακχαρώδης διαβήτης

Αν επομένως κάποιο από τα συμπτώματα που αναφέραμε προηγουμένως σας φαίνεται γνώριμο, τότε είναι προτιμότερο να πάρετε τη συμβουλή ενός ειδικού.

Πώς να Αντιμετωπίσετε την Ισχιαλγία

Αν αναρωτιέστε πότε περνάει η ισχιαλγία, δεν υπάρχει ακριβής απάντηση σε αυτό το ερώτημα.

Το πότε θα ξεπεραστεί εξαρτάται αφενός από την ένταση των συμπτωμάτων και αφετέρου από τη μέθοδο αντιμετώπισης που θα επιλέξετε.

Σημείωση: Σε ακραίες περιπτώσεις ενδέχεται κάποιο άτομο να πρέπει να χειρουργηθεί.

Υπάρχουν αρκετές, όπως είναι τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα για την ισχιαλγία και η φυσιοθεραπεία, ιδιαίτερα δημοφιλείς όμως είναι και άλλες επιλογές όπως οι βεντούζες.

Πρόκειται για μια μέθοδο που χρησιμοποιείται αποτελεσματικά εδώ και χιλιάδες χρόνια!

Συμπεριλαμβάνει ειδικές “κούπες” που τοποθετούνται στο σώμα και τραβάνε το δέρμα και τους μυς προς τα πάνω, μέσα στις κούπες.

Οι βεντούζες είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές για την άμεση ανακούφιση από την ισχιαλγία, καθώς και από άλλους πόνους ή ενοχλήσεις. Άλλωστε, δεν είναι τυχαίο πως πολλοί αθλητές ανά τον κόσμο την επιλέγουν!

Όσον αφορά την ισχιαλγία, οι βεντούζες μειώνουν την ένταση που νιώθει ο ασθενής και βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος στη συγκεκριμένη περιοχή για ταχύτερη ανάρρωση.

Μάλιστα, μια έρευνα του 2018 μελέτησε την επίδραση των βεντούζων από την οπτική της σύγχρονης ιατρικής και επιβεβαίωσε ότι μπορούν να ανακουφίσουν από τον πόνο.

Μια ακόμα έρευνα του 2016 εντόπισε ότι οι υγρές βεντούζες (Hijama) είχαν εμφανή οφέλη για τη πλειοψηφία των ατόμων που έπασχαν από ισχιαλγία.

Πέρα από αυτά, οι βεντούζες μπορούν να βοηθήσουν στα παρακάτω:

• Πονοκέφαλοι
• Γρίπη
• Πυρετός
• Άγχος
• Άλλοι μυϊκοί πόνοι
• Προβλήματα εντέρων
• Γυναικολογικά προβλήματα
• Υπογονιμότητα

Ακόμα και στη κυτταρίτιδα, με εμφανή αποτελέσματα.

Επομένως, αν πάσχετε από ισχιαλγία ή κάποιο από τα παραπάνω θέματα, τότε οι βεντούζες μπορούν να αποτελέσουν μια αποτελεσματική εναλλακτική λύση!

Με Λίγα Λόγια

Είδαμε λοιπόν τι είναι η ισχιαλγία, ποια τα συμπτώματά της, καθώς και τρόπους θεραπείας.

Όπως αναφέραμε, είναι πάντα προτιμότερο να συμβουλευόμαστε έναν ειδικό ώστε να μας διαγνώσει και έπειτα καθοδηγήσει κατάλληλα.

Αν όμως θέλετε να απολαύσετε τα πολλαπλά οφέλη των βεντούζων, είτε για μυϊκούς πόνους, είτε για αισθητικούς λόγους, τότε επικοινωνήστε μαζί μου εδώ και θα έρθω άμεσα σε επαφή για να κλείσουμε μια συνεδρία!