Ολιστική διατροφή
Η ολιστική διατροφή είναι ένας τρόπος όχι μόνο να θρέψουμε το σώμα μας, αλλά και να το θεραπεύσουμε.
Η Ολιστική Διατροφή έχει να κάνει με την κατανάλωση υγιεινών τροφών όσο το δυνατόν πιο κοντά στη φυσική τους κατάσταση για τη βέλτιστη υγεία και ευεξία μας. Τα χαρακτηριστικά της ολιστικής διατροφής περιλαμβάνουν μη επεξεργασμένες τροφές, φυσικά προϊόντα, όχι απαραίτητα ακριβά, βιολογικά, χωρίς να εξαιρούμε κάποια τροφή, εστιάζοντας στο φαγητό για την υγεία πάνω απ’ όλα.
Η τροφή δεν είναι μόνο καύσιμο, αλλά φάρμακο για τον οργανισμό. Όπως έλεγε ο Ιπποκράτης, «Η τροφή να είναι το φάρμακό σου και το φάρμακο να είναι η τροφή σου», η οποία είναι μια αρχή που ακολουθούμε με ευλάβεια στην Holistic Nest!
Ακολουθώντας ένα Ολιστικό πρόγραμμα Διατροφής
τα οφέλη για την υγεία μας είναι πολλά και ποικίλα:
- Απώλεια βάρους (σε περιπτώσεις που είναι επιθυμητό) και διαχείριση σωματικού βάρους
- Πρόληψη ασθενειών
- Αυξημένα επίπεδα ενέργειας
- Βελτιωμένη διάθεση
- Καλύτερος ύπνος
- Βελτιωμένος τόνος και υφή δέρματος
- Ενισχυμένο ανοσοποιητικό σύστημα
- Ισορροπημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα
- Μειωμένα επίπεδα χοληστερόλης και αρτηριακής πίεσης
- Βελτιωμένη πέψη και ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα
- Απώλεια βάρους σε γυναίκες με εμμηνόπαυση που δυσκολεύονται λόγω ορμονών
Πολλές χρόνιες ασθένειες μπορούν να προληφθούν ή να βελτιωθούν μέσω της διατροφής,
όπως:
- Διαβήτης
- Παχυσαρκία
- Αρθρίτιδα
- Καρδιοπάθεια
- Υψηλή αρτηριακή πίεση
- Καρκίνος
- Κολίτιδα
- Ουρική αρθρίτιδα
Η Ολιστική Διατροφή σε συνεργασία με το θεράποντα ιατρό στοχεύει στο να βοηθήσει τον οργανισμό μας να βρίσκεται πάντα στην καλύτερη κατάσταση ευεξίας του.
Είναι η Ολιστική Διατροφή κατάλληλη για εμένα;
Η Ολιστική Διατροφή μάς αφορά όλους! Δεν είναι κάποια χημική δίαιτα ή απαγορευτική στερητική διατροφή.
Στην Holistic Nest εκπαιδεύουμε το άτομο να διαλέγει το σωστό συνδυασμό τροφών, πώς και πότε να καταναλώνει ένα γεύμα σύμφωνα με το τι είναι καλό για το δικό του μοναδικό οργανισμό, πώς να χρησιμοποιεί τα οφέλη της μάσησης, και όχι μόνο.
Βοηθάμε τον δέκτη να αναγνωρίζει τα σημάδια που δίνει το σώμα του, ώστε η τροφή πραγματικά να του δίνει ενέργεια, ευεξία και ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού του.
Το δώρο της υγείας και της ευεξίας διατηρείται εξαιρετικά αν ακολουθήσουμε τους νόμους του οργανισμού μας και αυτό αναλαμβάνουμε να διδάξουμε σε κάθε επισκέπτη της Holistic Nest!